Gampang lelah atau hilang tenaga bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti ketegangan hidup atau terganggunya emosi si penderita. Dari segi gizi, rasa gampang lelah bisa dipicu oleh kurangnya zat-zat organik di dalam makanan untuk memenuhi kebutuhan energi.
Gampang lelah adalah salah satu pertanda adanya penyakit. Kemungkinan disebabkan oleh banyaknya jaringan-jaringan sel yang sudah rusak, serta banyaknya sisa-sisa makanan yang tertumpuk di dalam tubuh.
Apabila tidak dibersihkan dengan cara three day cleansing, sisa-sisa makanan menjadi makanan empuk bakteri yang mengakibatkan dirongrongnya kesehatan seseorang.
Resep Jus:
Pagi: Wortel 1 gelas, bayam ½ gelas
Siang: Wortel 1 gelas, beet 1/3 gelas, mentimun 1/3 gelas
Malam: Wortel 1 gelas
Catatan: Di antara penggunaan resep-resep ini boleh minum sari wortel sedikitnya dua kali sehari
- Demam
Demam merupakan cara tubuh menghalangi bertambahnya kuman-kuman di dalam tubuh serta menambah daya tahan tubuh. Jadi sebenarnya, demam adalah mekanisme untuk melawan kuman-kuman. Karenanya, jangan terlalu pusing dengan demam biasa asalkan tidak terlalu tinggi.
Dari aspek lain, demam timbul karena adanya pembakaran dan pembersihan sisa-sisa kotoran di dalam tubuh itu. Sebenarnya, jika tidak ada ampas yang berlebihan di dalam tubuh serta kebutuhan sel-sel terpenuhi, demam tidak akan muncul. Penderita demam akan segera merasa lega jika tubuhnya dibersihkan dengan cara berpuasa atau mengikuti program three day cleansing.
Resep Jus:
Pagi: Wortel 1 gelas, beet 1/3 gelas, lettuce ½ gelas
Siang: Jeruk lemon ½ gelas
Malam: Jeruk manis 1 gelas
Catatan: Di antara penggunaan resep-resep di atas si penderita dianjurkan banyak minum air putih dan sedikitnya minum sari wortel dua kali sehari (1 gelas setiap kali minum).
- Penyakit Kandung Empedu dan Batu Empedu
Batu empedu dan batu-batu lainnya bisa terjadi karena menumpuknya kalsium anorganik dan bahan-bahan anorganik lainnya di dalam kandung empedu yang tidak dapat diasimilasikan.
Jenis-jenis tepung roti dan nasi adalah contoh zat-zat yang mengandung kalsium anorganik itu. Makanan-makanan seperti itu menyebabkan munculnya batu di dalam empedu. Kandungan empedu sangat perlu dijaga agar hati dapat berfungsi dengan baik.
Selain mengurangi makanan di atas, hindarilah makanan berlemak dan mengandung berkolesterol tinggi, seperti daging dan telur. Sari buah jeruk lemon tanpa gula dan garam dicampur dengan satu gelas air panas, tiga atau empat kali sehari dapat memecahkan batu-batu di dalam kandung empedu. Bahkan minum sari buah semangka (bagian putihnya yang terletak di antara dagingnya yang merah dan kulit luarnya) sangat menolong penderita penyakit ini. Selain resep di atas, bisa juga dicoba resep-resep berikut ini.
Resep Jus:
Pagi: Wortel 1 gelas, beet 1/3 gelas, mentimun 1/3 gelas
Siang: Wortel 1 gelas, bayam ½ gelas
Sore: Wortel 1 gelas, celery ½ gelas, peterseli ¼ gelas
Malam: Wortel 1 gelas, beet 1/3 gelas, kelapa ¼ gelas
- Radang Lambung (Gastritis)
Radang lambung adalah peradangan yang akut pada selaput lendir lambung. Penyakit ini timbul karena makan makanan yang tidak menyehatkan dalam waktu yang agak lama. Penyebab radang lambung, antara lain makanan berminyak atau yang digoreng, makan terlalu banyak, makan tergesa-gesa, minum banyak air ketika makan, waktu makan yang tidak teratur, bumbu-bumbu yang berlebihan, merokok, dan minum minuman keras. Makanan segar yang diparut, atau dipotong-potong dengan halus akan menolong menghindari radang lambung.
Resep Jus:
Pagi: Wortel 1 gelas, bayam ½ gelas
Siang: Bayam ½ gelas
Malam: Wortel 1 gelas, beet 1/3 gelas, mentimun 1/3 gelas
- Kencing Nanah (Gonorrhea)
Penyakit kencing nanah adalah jenis penyakit kelamin yang sering ditularkan melalui hubungan seks. Penyakit itu disebabkan oleh sejenis kuman kecil berbentuk kopi yang disebut dengan gonococcus. Dalam keadaan tertentu, penyakit itu mungkin juga terjangkit dari tangan kotor, pakaian kotor, tempat duduk, kamar kecil, bahkan air mandi. Maka walaupun biasanya penyakit ini timbul di sekitar alat kelamin, bisa juga terjangkit ke mata.
Perasaan terbakar ketika buang air kecil merupakan gejala awal penyakit ini. Pada kaum pria, ujung penisnya akan berwarna merah dan bengkak, sedangkan pada kaum wanita, kelenjar di sekeliling lubang menuju liang vaginanya terasa panas dan bengkak. Pengeluaran lendir yang lama biasanya terjadi pada laki-laki dan wanita.
Resep Jus:
Pagi: Wortel 1 gelas, bayam ½ gelas
Siang: Wortel 1 gelas, beet 1/3 gelas, mentimun 1/3 gelas
Sore: Wortel 1 gelas, selery ½ gelas, peterseli ¼ gelas
Malam: Bayam ½ galas
- Encok
Penyakit encok adalah terjadinya peradangan pada sendi-sendi tulang yang dipicu oleh makanan dan minuman keras. Penyakit ini hampir sama dengan rematik. Makanan vegetarian adalah yang terbaik untuk penderita encok.
Resep Jus:
Pagi: Wortel 1 gelas, bayam ½ gelas
Siang: Wortel 1 gelas, celery ½ gelas, bayam 1/3 gelas
Sore: Wortel 1 gelas, beet 1/3 gelas, mentimun 1/3 gelas
Malam: Wortel 1 gelas, beet 1/3 gelas, kelapa ¼ gelas
- Rambut Rontok
Rontoknya rambut bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti kurangnya klor dan silikon di dalam makanan atau karena keturunan. Meskipun demikian, dengan banyak makan lettuce, paprika, celery, dan bayam yang semuanya mentah akan membantu pertumbuhan rambut. Sebagai tambahan sayuran tersebut, resep berikut ini juga bisa dipraktikkan.
Resep Jus:
Pagi: Wortel 1 gelas, lettuce ½ gelas, rumput gajah atau peterseli 1/3 gelas
Sore: Wortel 1 gelas, rumput gajah 1/3 gelas
- Napas Bau (Holitosis)
Halitosis biasanya disebabkan oleh bersihnya mulut. Apabila mulut tidak dibersihkan setiap habis makan atau gigi tidak disikat dengan teratur, sisa makanan akan tertumpuk di sela-sela gigi dan di sela-sela selaput mulut yang akhirnya menutupi lidah. Akibat bakteri, sisa-sisa makanan itu membusuk dan berbau.
Di samping itu, penyakit paru seperti bronkhitis, paru bernanah, dan kanker paru juga dapat menyebabkan napas bau. Napas bau juga bisa terjadi karena pencernaan yang kurang beres dan adanya gangguan emosi, seperti rasa khawatir atau gelisah.
Resep Jus:
Minum 1 gelas jus wortel dan ½ gelas jus bayam tiga kali sehari. Disamping itu perlu melakukan pembersihan tubuh dengan program three day cleansing.
- Demam Alergi
Hay fever adalah salah satu bentuk dari rhinitis allergica yang terjadi pada waktu tertentu. Dalam banyak hal penyakit ini timbul karena adanya serbuk atau jamur di udara. Penyakit seperti ini bisa berubah menjadi asma, bahkan keduanya berkaitan satu sama lain karena keduanya disebabkan oleh kepekaan terhadap sejenis protein tertentu.
Gejala hay fever tidak berbeda dengan gejala pilek biasa, tetapi lebih banyak mengalami bersin, pening, rasa sakit, loyo, mata berair dan merah, perih, rongga hidung merah, dan membengkak. Demam seperti ini biasanya lebih lama daripada pilek biasa. Penyakit ini cenderung dialami oleh seseorang yang banyak minum susu, makanan bertepung, dan makanan lain sejenisnya.
Resep Jus:
Pagi: Wortel 1 gelas, bayam ½ gelas
Siang: Lobak dan batangnya ½ gelas
Sore: Wortel 1 gelas, beet 1/3 gelas, mentimun 1/3 gelas
Malam: Wortel 1 gelas, celery ½ gelas, peterseli ¼ gelas
Sebelum tidur minum ½ gelas sari daun pegagan
- Sakit Kepala
Sakit kepala sering dikeluhkan banyak orang. Rasa sakit kepala ini sering muncul dan hilang seketika, tetapi sering juga lama dan kambuh kembali. Sebenarnya rasa sakit kepala ini adalah kerena di dalam tubuh terdapat banyak kotoran yang perlu dibersihkan. Jadi rasa sakit kepala ini adalah reaksi dari tubuh agar si penderita membersihkan tubuhnya dari sisa-sisa makanan yang telah tertumpuk di dalamnya.
Resep Jus:
Pagi: Wortel 1 gelas, bayam ½ gelas
Siang: Wortel 1 gelas, celery ½ gels, bayam 1/3 gelas
Malam: Wortel 1 gelas, beet 1/3 gelas, mentimun 1/3 gelas
Sebelum tidur minum ½ gelas sari daun pegagan
Sumber:
Nainggolan, Dr. R. A. 2006. Sehat Alami Terapi Jus & Diet. Jakarta: AgroMedia, dalam :
http://carahidup.um.ac.id/?p=27
6 September 2009
Tidak ada komentar:
Posting Komentar